Livret des amicales laïques 2022-2023
Le programme des activités proposées par les amicales laïques Nantes Erdre est à jour et en ligne, consultable en cliquant ici.
Gala de fin d’année
Le gala de fin d’année aura lieu le Samedi 1er Juillet 2023 à 15h00. Le thème de cette année est La machine à remonter dans le temps 🥳. Entrée 2 euros (sauf gymnastes et -12 ans) ! Vente des tickets pour les boissons et gâteaux dès le matin (horaires de convocation des répétitions et des…
Inscriptions 2023 – Cours Adultes
Inscriptions des anciens adhérents : Donner le dossier complet à Anaïs au gymnase lors de votre cours jusqu’au vendredi 23 juin 2023. La liste des places disponibles sera mise à jour sur le site par la suite. Inscriptions des nouveaux adhérents : le samedi 01 juillet 2023 de 10h30 à 12h00 au gymnase Port Boyer (73 rue du Port Boyer…
Inscriptions 2023 – Cours Enfants
Inscriptions des anciens adhérents : Donner le dossier complet à Anaïs au gymnase lors de votre cours jusqu’au vendredi 23 juin 2023. Inscriptions des nouveaux adhérents : le samedi 01 juillet 2023 de 10h30 à 12h00 au gymnase Port Boyer (73 rue du Port Boyer 44300 NANTES). Une autre date début septembre sera fixée prochainement pour une dernière session d’inscription,…
Gymnastique sportive
La gymnastique sportive se compose de 4 agrès : le sol, les barres, la poutre et le saut. La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. Les gymnastes doivent développer force et souplesse afin de réaliser des exercices audacieux et originaux, avec grâce et explosivité. Les Ailes…
Compétition
Les gymnastes (filles seulement) peuvent intégrer le secteur compétition au bout d’une ou plusieurs années de pratique et suivant le nombres de places disponibles. Les élèves inscrites en compétition suivent 2 cours (2 x 1h30) : un cours en commun avec les loisirs et un deuxième cours le jeudi ou le vendredi réservé uniquement aux compétitions. Deux…
Circuit training (+ 16 ans)
Le club propose également depuis septembre 2015, des cours de Circuit Training / Renforcement musculaire. Nous proposons 2 cours par semaine (voir rubrique Planning des cours). Le circuit training est une série d’exercices fonctionnels variés issus de la gymnastique, de l’athlétisme, de la musculation, du cardio, etc., sans barrière d’âge, de sexe ou d’aptitudes sportives. Un cours…
Pilates / stretching (+ 16 ans)
Nous proposons 3 cours par semaine (voir rubrique Planning des cours). La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. La séance…
Yoga Ashtanga
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est originaire de Mysore en Inde et se transmet depuis plusieurs décennies dans le monde entier. C’est un yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural dynamique. Son maître indien Sri K Pattabhi Jois (1915-2009) l’a largement diffusé auprès des occidentaux…