Les inscriptions auront lieu le vendredi 6 septembre de 17h30 à 19h devant l’entrée du gymnase de Port Boyer. Pensez à amener votre dossier complet ! Les premiers cours auront lieu la semaine du 16 septembre. Modalités d’inscription : Merci de prendre connaissance du règlement intérieur : Règlement intérieur Le dossier d’inscription adulte comprend :…
La gymnastique sportive se compose de 4 agrès : le sol, les barres, la poutre et le saut. La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. Les gymnastes doivent développer force et souplesse afin de réaliser des exercices audacieux et originaux, avec grâce et explosivité. Les Ailes…
Les gymnastes (filles seulement) peuvent intégrer le secteur compétition au bout d’une ou plusieurs années de pratique et suivant le nombres de places disponibles. Les élèves inscrites en compétition suivent 2 cours (2 x 1h30) : un cours en commun avec les loisirs et un deuxième cours le jeudi ou le vendredi réservé uniquement aux compétitions. Deux…
Le club propose également depuis septembre 2015, des cours de Circuit Training / Renforcement musculaire. Nous proposons 3 cours par semaine (voir rubrique Inscription Adultes). Le circuit training est une série d’exercices fonctionnels variés issus de la gymnastique, de l’athlétisme, de la musculation, du cardio, etc., sans barrière d’âge, de sexe ou d’aptitudes sportives. Objectif : Améliorer…
Nous proposons 3 cours de Pilates et 2 de Renforcement postural par semaine (voir rubrique Inscription Adultes) La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et…